Лучшие умные часы для бега 2022-2023 года: отслеживайте свои тренировки с помощью сверхточного GPS

Лучшие часы для бега с GPS на сегодняшний день

Мы протестировали новейшие часы для бега, чтобы вы могли выбрать идеального напарника для бега с GPS. Каждые из часов с GPS предоставят вам огромное количество информации как во время пробежки, так и после нее, помогая вам отслеживать ваши успехи и планировать тренировки, и мы протестировали и ранжировали, чтобы помочь вам выбрать то, что подходит.

Необходим точный GPS, отличные биометрические данные (включая частоту сердечных сокращений и насыщение крови кислородом), а также инструменты для тренировок, которые помогут вам получить максимальную отдачу от ваших тренировок. Мы тестируем каждые часы на предварительно измеренном курсе и сравниваем их данные о частоте сердечных сокращений с цифрами нагрудного пульсометра, чтобы увидеть, насколько они соответствуют. Мы также протестировали их различные обучающие инструменты, убедившись, что они действительно полезны, а не просто причудливые дополнения. 

часы для бега

Мы выбрали самые лучшие часы для бегунов любого уровня, от новичков до бегунов-профессионалов, и все перечисленные здесь часы являются лучшими в своем классе.

Лучшие часы для бега 2022-2023 года

1. Garmin Forerunner 945 — лучшие часы для любителей гонок за целями и серьезных спортсменов

часы для бега
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Точный GPS и биометрия

+Полноцветные карты

+Отличное время автономной работы

Garmin Forerunner 945 — лучшие часы для бега 2022-2023 года, в которых есть все, что может пожелать бегун. Его отслеживание местоположения и биометрические данные особенно точны, и они оснащен действительно полезными тренировочными инструментами, которые помогут вам получить больше от ваших пробежек.

Одной из наших любимых функций является монитор тренировочной нагрузки, который измеряет ваши тренировки за последние семь дней и сообщает вам, следует ли вам уменьшить их, чтобы избежать перетренированности, или приложить больше усилий, чтобы улучшить физическую форму. В сочетании с функцией Body Battery, которая измеряет, насколько хорошо вы восстановились после нагрузок предыдущего дня, это помогает сделать каждую тренировку максимально эффективной.

Мы также были особенно впечатлены полноцветными картами на экране, которые упрощают навигацию на таком дисплее, а также широкими возможностями настройки. Построение собственных интервальных сессий по времени или расстоянию или, например, на удивление просто.

часы для бега

В модели 945 используется новейшая технология измерения пульса Garmin Elevate v3, которая улучшает предыдущую оптическую технологию и добавляет пульсоксиметр для измерения насыщения кислородом. Если вы отправляетесь в поход, датчик Pulse Ox может сообщить вам, как вы акклиматизируетесь к большим высотам, но в противном случае вы можете игнорировать его. Для тех, кто меньше склонен к вертикали, есть хорошие улучшения в датчике сердечного ритма, которые делают оптическое отслеживание более точным.

Garmin Fenix ​​6 — более стильные часы для бега, но Forerunner 945 уравновешивает это чуть более доступной ценой и является превосходным тренировочным средством для серьезных спортсменов, что делает их лучшими часами для бега в целом.

Стоит ли покупать Garmin Forerunner 945?

Garmin Forerunner 945 — хардкорные часы для мультиспорта. Они сочетают в себе все то, что нам нравилось в Forerunner 935, и еще больше: Pulse Ox, Garmin Pay, карты, музыку, Body Battery и множество других функций. Если вы готовитесь к ультрамарафону или вам просто интересны фитнес-данные, то 945 — это то, что вам нужно.

Garmin Forerunner 945 полностью функциональны, при этом не обращая внимания на форму. Их прочному дизайну может не хватать вдохновения, но вам будет трудно найти спортивные часы, способные на это.

Если вы ищете лучшие часы для бега, которые можно купить, сейчас трудно придумать что-то лучше, чем Forerunner 945.

2. Coros Pace 2 — Легкие, многофункциональные часы для бега среднего класса.

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Очень легкий дизайн

+Отличное спутниковое позиционирование

+Цветной дисплей с высоким разрешением

Coros Pace 2 — это превосходные часы для бега среднего класса, которые очень легкие, но имеют много функций. При весе всего 29 г они едва заметны на запястье, но включает в себя несколько функций, которые мы ожидаем найти в более дорогих часах для бега, в том числе «тренажер с искусственным интеллектом», который поможет вам управлять тренировочной нагрузкой при подготовке к соревнованиям; интервальный, триатлонный и мультиспортивный режимы; и совместимость со сторонними датчиками, такими как нагрудные пульсометры и шагомеры.

Позиционирование отличное, с GPS, дополненным ГЛОНАСС и позиционированием Beidu (поддержка GALILEO появится в будущем обновлении). Если вам случится отклониться от радара (например, в туннеле), часы автоматически рассчитают ваш каденс и длину шага, чтобы вы могли продолжать следить за своим прогрессом.

В наших тестах наша единственная жалоба заключалась в том, что экран был немного тусклым и его было сложно читать при дневном свете без нажатия кнопки подсветки, что немного снижает впечатляющее время автономной работы, но это небольшая проблема. Это одни из лучших часов для бега, и они хорошо послужат бегунам.

3. Garmin Instinct Solar — надежные часы, идеально подходящие для серьезных бегунов на длинные дистанции.

За скромным дизайном Garmin Instinct Solar скрываются одни из самых практичных спортивных часов.

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Чрезвычайно длительное время автономной работы

+Усовершенствованные инструменты обучения

+Высокоточное отслеживание местоположения

Garmin Instinct Solar — это сверхпрочные часы для бега, которые имеют невероятное время автономной работы благодаря линзе из фотогальванического стекла, благодаря которой вы можете работать неделями без подзарядки.

Обычные Garmin Instinct — отличные часы, а Instinct Solar построены на их (чрезвычайно) прочном фундаменте с новыми функциями, такими как пульсоксиметр для отслеживания изменений насыщения крови кислородом. Вместе с вариабельностью сердечного ритма это помогает часам (вместе с приложением Garmin Connect) оценивать уровень вашего стресса в течение дня, чтобы вы могли принять меры по его управлению.

Как и следовало ожидать от устройства Garmin, GPS-позиционирование является точным и надежным, а Instinct Solar предлагает несколько замечательных функций, которые делают его разумным выбором для внедорожных экспедиций, включая навигацию TracBack, которая поможет вам вернуться к исходной точке. Также есть поддержка спутниковой связи Garmin InReach, если вы действительно собираетесь бегать вне сети.

Instinct Solar предлагает мониторинг сердечного ритма в течение всего дня, и мы обнаружили, что результаты, записанные во время наших тренировок, являются точными и без каких-либо необъяснимых скачков или падений.

Купите их, если

Вы любите приключения на свежем воздухе
Благодаря превосходному отслеживанию местоположения и прочному дизайну часы Garmin Instinct Solar идеально подходят для бега по пересеченной местности, катания на горных велосипедах, пеших прогулок и скалолазания.

Вы находите регулярную зарядку нецелесообразной
Даже если вы не можете обеспечить Instinct Solar достаточным количеством солнечного света, чтобы поддерживать его работу в течение неопределенного времени, его время автономной работы намного превосходит любой другой фитнес-трекер или смарт-часы.

4. Garmin Fenix — топовый мультиспортивный Fenix ​​получает впечатляющее обновление

Garmin Fenix ​​6 находится на вершине обширного дерева часов Garmin и представляет собой лучшее из всего, что компания может предложить прямо сейчас.

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Сверхточное отслеживание активности

+Интуитивное использование виджетов

+Настраиваемая экономия заряда батареи

Если вы ищете лучшие часы для занятий спортом и приключений, эта последняя, ​​обновленная версия линейки Garmin Fenix ​​настолько хороша, насколько это возможно — если ваш бюджет не помешает.

Несмотря на впечатляющие инструменты для обучения, Fenix ​​6, прежде всего, надежен. Монитор сердечного ритма является точным и, в отличие от многих часов для бега, также работает под водой (отлично подходит для триатлонистов или кросс-тренировок). Связь с GPS также быстрая и надежная, и мы были впечатлены точностью встроенного в часы альтиметра при тестировании в Альпах.

Срок службы батареи короче, чем у Garmin Instinct Solar, но Fenix ​​6 по-прежнему будет работать в течение двух недель при обычном использовании или 36 часов с GPS при непрерывном использовании. Для более длительных походов обратите внимание на Fenix ​​6X, который увеличивает это количество до 21 дня и 60 часов соответственно.

Если вы знакомы с устройствами Garmin, вы знаете, что фирма не достигает яркости дисплея с помощью сверхмощного AMOLED-экрана с подсветкой, как на многих других умных часах. Вместо этого он использует технологию трансфлективной памяти в пикселях (MIP).

Затем есть светодиодная подсветка, когда вы находитесь в темноте. Звучит не идеально, но работает очень хорошо. Дисплей Fenix ​​6 просто светится под прямыми солнечными лучами, все время, информация о частоте сердечных сокращений и высоте подсвечиваются великолепно.

С точки зрения общего дизайна, Garmin Fenix ​​6 по-прежнему являются часами, которые вы носите только на свежем воздухе, и определенно не теми, которые вы действительно использовали бы в качестве предмета образа жизни. Это не самые стильные наручные часы (что было бы неплохо по цене), но эта серия была разработана не для этого.

часы для бега и спорта

Fenix ​​создан для приключений — ваш компаньон в великом неизведанном. Отслеживание всего, независимо от крайностей. Поэтому они сделаны с учетом надежности и могут противостоять даже самым суровым условиям. Последняя модель не является исключением и должна быть лучшей в своем роде.

Fenix ​​6 — фантастические часы для бега, но их цена будет ограничивающим фактором для многих бегунов. Тем не менее, в последнее время мы видели некоторые значительные скидки, поэтому, если вы настроены на это, то ожидание распродажи может окупиться. Мы вполне можем увидеть выпуск Fenix ​​7 в ближайшее время, что приведет к еще большему падению его цены — следите за обновлениями.

Стоит ли покупать Garmin Fenix?

часы для бега и спорта

Если вам нужен трекер активности, вы не ошибетесь с Fenix ​​6. В нем есть почти все, что вы можете себе представить в трекере активности; почти нет видов спорта, которые вы не могли бы отслеживать, и здесь присутствуют все инструменты, которые поддерживают это, будь то сверхбыстрое подключение к GPS или точное измерение высоты.

Однако всем ли нужны часы с таким богатым набором функций? Ответ на это нет. Хотя нам очень нравится Fenix ​​6 и его способность отслеживать практически каждое действие, трудно игнорировать его высокую цену. Особенно, когда вы можете купить более старые и очень похожие часы Garmin по гораздо более низкой цене, например, самую дешевую модель Fenix ​​5 Plus. Там не так много нового, чтобы оправдать это, особенно если у вас уже есть старые часы Fenix.

С другой стороны, если это ваша первая покупка смарт-часов для занятий спортом на открытом воздухе, вы не возражаете купить качественные и прочные наручные часы, Garmin Fenix ​​6 — лучшее, что можно приобрести прямо сейчас.

Но если вы действительно просто бегун, который время от времени плавает и катается на велосипеде, возможно, есть лучший вариант. Посмотрите на рейтинг ниже, чтобы узнать, что.

5. Coros Apex — супер умный партнер по тренировкам, наполненный полезными идеями

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Интуитивно понятный интерфейс

+Умный, лаконичный дизайн

+Превосходное приложение-компаньон

Если вы серьезно относитесь к бегу, но Garmin Forerunner 945 и Fenix ​​6 слишком велики для вашего бюджета, Coros Apex — отличная альтернатива, предоставляющая вам обширный набор данных о тренировках, которые вы можете использовать с пользой.

Это серьезные часы для бега, созданные для любителей данных. Работаете над увеличением частоты педалирования? Хотите проверить свою тренировочную нагрузку за неделю? Это все там, у вас под рукой. Точное GPS-отслеживание (с впечатляюще подробными картами), а интеллектуальный алгоритм шага отслеживает вашу частоту шагов и длину шага с течением времени, поэтому он может вести точную запись, даже если во время тренировочной пробежки вы проходите через туннель и вне зоны действия спутников.

Мы также были впечатлены навигационными инструментами Apex, которые делают их отличными часами для бега, если вы заинтересованы в изменении своих тренировок и изучении новых маршрутов.

Как и у Coros Pace 2, мы обнаружили, что дисплей немного темнее в условиях дневного освещения, но включение подсветки, активируемой жестами, аккуратно решает эту проблему, обеспечивая четкое представление о вашем темпе, расстоянии и частоте сердечных сокращений во время бега без чрезмерного расхода энергии.

часы для бега и спорта

Ежедневная активность представлена ​​в виде серии простых графиков, которые вы можете развернуть одним касанием, чтобы более подробно рассмотреть свою статистику. Интересные вещи, но приложение Coros действительно помогает отслеживать ваши тренировки. Вы можете не только просматривать подробные карты ваших последних пробежек вместе с вашим темпом и частотой сердечных сокращений, приложение также отслеживает вашу частоту вращения педалей и оценивает длину вашего шага. Великолепно, если вы пытаетесь увеличить свой каденс на тренировке и избежать чрезмерного шага. 

Со временем интеллектуальный алгоритм шага создаст картину вашего стиля бега, чтобы он мог точно измерить вашу пробежку в местах с ограниченным подключением к GPS, например, в туннелях. 

Купите их, если…

Вы серьезный спортсмен
Coros Apex особенно хорош для бегунов благодаря таким функциям, как датчик частоты вращения педалей и калькулятор длины шага, но он также отлично подходит для всех видов спорта. Его ряд технологий позиционирования гарантирует, что вы получите точные показания, независимо от того, едете ли вы на велосипеде, путешествуете пешком или катаетесь на сноуборде.

Вы любите прогулки на свежем воздухе
Навигационные функции Apex делают его отличным выбором для исследования новых маршрутов, а прочная конструкция (включая удобную цифровую ручку) означает, что он достаточно прочный, чтобы выдержать пот, пролитую воду и погружение в озеро.

6. Vantage V2 — беговые часы для точной настройки и отслеживания ваших тренировок

Polar Vantage V2 — более легкие, умные и удобные часы для различных видов спорта.

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Информация о тренировках и восстановлении

+Отличное приложение-компаньон

Универсальные часы для различных видов спорта, выполненные в привлекательном алюминиевом корпусе, Vantage V2 отвечают практически всем требованиям активных видов спорта. Функции отслеживания и обучения обширны, в то время как навигация по маршруту и ​​интеллектуальное восстановление делают часы самыми универсальными на сегодняшний день.

Polar Vantage V2 имеет много общего с Polar Grit X (которые ниже), предоставляя вам множество биометрических данных и инструментов для тренировок, но у V2 есть несколько дополнительных функций, которые, по нашему мнению, дают ему преимущество и делают их лучшими.

Самым важным из них является новый фитнес-тест, который дает числовые значения вашего максимального VO2, максимальной аэробной мощности и максимальной аэробной скорости. Повторение теста позже даст вам измеримое указание на то, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.

Новый материал, заменяющий нержавеющую сталь в Vantage V, имеет двойное преимущество: ощущение превосходного качества и снижение веса на 14 г с прикрепленным ремешком. При весе 52 г V2 достаточно легкие, чтобы носить их в течение всего дня, но при этом достаточно прочные, чтобы выдержать суровые испытания. Испытаны на соответствие военным стандартам, они водонепроницаемы на глубине до 100 м и могут работать при температуре от -10°C до 50°C.

часы для бега и спорта

Ремешки взаимозаменяемы и легко крепятся к часам. В результате V2 надежно и удобно сидит на запястье, а также может проскользнуть под манжету.

Часы Polar предлагают целый арсенал фитнес-функций, от ежедневных данных до информации о тренировках, которые значительно улучшат ваш режим тренировок. Помимо ежедневных целей активности, отслеживания этапов сна и круглосуточной статистики сердечного ритма, V2 предлагает тесты мощности и производительности для бегунов и велосипедистов, рекомендации для бегунов на длинные дистанции.

Аккумулятор Polar Vantage V2 емкостью 346 мАч мощнее, чем у его предшественника, но показатели производительности остались прежними: до 40 часов в режиме тренировки или семь дней использования часов с круглосуточным мониторингом сердечного ритма.

Купите их, если

Вам нужны часы, которые могут отслеживать все?
Благодаря 130 спортивным профилям, GPS-трекингу и датчику сердечного ритма с восемью светодиодами Polar Vantage V2 — это одни из самых универсальных многофункциональных часов, которые вы можете купить. Кроме того, они совместимы с нагрудными ремнями и датчиками частоты вращения педалей.

Вам нужна подробная информация о тренировках и восстановлении
Vantage V2 разработан, чтобы дополнить ваши тренировки и предложить содержательную информацию о восстановлении. Регистрируйте тренировочную нагрузку, измеряйте мощность бега, анализируйте спуски в гору, изучайте статистику сна и получайте рекомендации по тренировкам на основе восстановления.

Вам нравятся легкие наручные часы премиум
-класса Благодаря корпусу из аэрокосмического алюминия часы Polar Vantage V2 выглядят как наручные часы премиум-класса для активного отдыха. Легкие, но прочные, они немного стильнее и изящнее, чем многие его более крупные и массивные конкуренты.

7. Polar Grit X — Лучшие часы для бега для многодневных соревнований

Polar Grit X сочетает в себе стиль смарт-часов с инструментами для серьезных спортсменов.

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Подробная информация о восстановлении

+Отзывчивые предложения по обучению

+Превосходное приложение-компаньон

Polar Grit X, стилизованные под спортивные часы, но предназначенные для более сложных занятий, предлагают впечатляющий набор умных функций отслеживания и специализированных средств обучения. Опытные спортсмены на выносливость могут быть ограничены средним временем автономной работы, недоработанной функцией Hill Splitter и отсутствием автономных карт, но это все же хороший вариант для любителей активного отдыха, желающих стать более авантюрными — если вам не нужна поддержка Spotify.

Как следует из названия, Polar Grit X созданы для серьезных спортсменов, планирующих свои приключения. Если вы ищете немного более доступную альтернативу Garmin Fenix ​​6, это могут быть лучшие часы для бега для вас.

Polar зарекомендовала себя в области технологий мониторинга сердечного ритма, и, как и следовало ожидать, Grit X предлагает сверхточные биометрические данные. Эти данные также используются с пользой: советы помогут вам избежать обезвоживания и избежать ударов во время длительных пробежек, а также сведения о восстановлении, чтобы вы знали, как долго нужно отдыхать и когда пришло время снова зашнуровать кроссовки.

Есть интервалы, таймеры и параметры гоночного темпа для тренировок, а также поддержка сегментов Strava Live, если вы чувствуете себя особенно конкурентоспособным.

Батарея емкостью 346 мАч обеспечивает до 40 часов отслеживания с поддержкой GPS или семь дней хронометража с непрерывным мониторингом сердечного ритма. На самом деле, активные виды могут рассчитывать в среднем на четыре-пять дней без подзарядки — если только вы не решитесь на ультрамарафон.

Параметры энергосбережения можно настроить для каждой дисциплины, что дает вам возможность существенно продлить срок службы. Например, во время пеших прогулок вы можете отключить частоту сердечных сокращений, включить заставку и настроить частоту обновления GPS.

Все эти функции общие с Polar Vantage V2, описанным выше, который также предлагает некоторые более продвинутые инструменты для тренировок, но если они звучат избыточно для ваших требований к бегу и вам нравится более прочный внешний вид, то Polar Grit X заслуживает серьезного внимания.

Если вы ищете что-то еще более жесткое, Polar недавно добавил еще две модели: Polar Grit X Pro и Grit X Titan. В настоящее время мы тестируем Grit X Pro и очень скоро представим вам полный обзор.

8. Garmin Enduro — блестящее время автономной работы, которое отлично подходит для бегунов на длинные дистанции

Garmin, на который стоит обратить внимание, если вам нужно серьезное время автономной работы.

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Отличное время автономной работы

+Охватываемый широкий спектр видов спорта

+Хорошие функции смарт-часов

Garmin Enduro использует программное обеспечение, аналогичное Fenix ​​6, номер четыре в нашем рейтинге, и имеет аналогичный дисплей. Но есть одно важное отличие, которым они отличаются от этих, да и от всех других часов Garmin: время автономной работы.

Enduro может работать до 65 дней в режиме умных часов и предлагает 80 часов автономной работы GPS, если учесть солнечную энергию. И если вы сведете операции к базовому минимуму, Garmin Eunduro будет работать от 130 дней до одного года. 

В общем, Enduro дает вам почти все, что вы хотите отслеживать. Он предоставляет расширенные показатели отслеживания фитнеса, а также предлагает мониторинг сна. Функции включают в себя барометрический высотомер, монитор сердечного ритма, монитор пульса, круглосуточное отслеживание фитнеса и функции умных часов, такие как уведомления и платежи. 

Вы не получаете полную топографическую карту, как в часах Garmin Fenix ​​и Forerunner 945. Да и цена для многих будет неподъемной. Но если вы ищете большие, легкие часы с настоящей электростанцией от батареи, у Enduro есть что вам предложить. 

Покупайте их, если

Вам нужен Garmin с большим временем автономной работы
Независимо от того, используете ли вы его в тренировочном режиме или просто повседневно, Enduro — это своего рода аккумуляторная электростанция.

Вам нужны большие и легкие часы
Возьмите Enduro с титановым безелем, и это гораздо более легкие и удобные часы.

9. Apple Watch 7 — лучшие часы для бега на каждый день

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Всегда включенный дисплей

+Отслеживание сна

+Поддержка сторонних приложений

Хотя Apple Watch 7 не предоставит вам такого же объема данных о тренировках, как специализированные часы для бега в этом обзоре, его инструменты спортивного отслеживания работают отлично, если вам нравится бегать для развлечения и общей физической подготовки, а не для соревнований.

С точки зрения функций, это не огромный шаг вперед по сравнению с Apple Watch 6, но его новый увеличенный дисплей позволяет легко просматривать статистику во время тренировки. Постоянно включенный дисплей еще больше упрощает использование.

Apple Watch 7 также позволит вам воспользоваться преимуществами Apple Fitness Plus, который позволяет вам присоединиться к веселым тренировкам под руководством инструктора на Apple TV, iPhone или iPad, а на экране отображается статистика сердечного ритма с ваших часов. 

Они не могут заменить специальные спортивные часы для серьезных тренировок, но их надежный мониторинг сердечного ритма и поддержка сторонних приложений (если пробежка не на Strava, неужели это действительно произошло?) делают Apple Watch 7 чрезвычайно универсальными и это лучшие часы для бега, если вам нужны полнофункциональные умные часы для повседневного ношения.

10. Garmin Vivoactive 4 — самые стильные смарт-часы для бега от Garmin

часы для бега и спорта
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

+Отслеживание тренировок с полным GPS

+Потоковая передача музыки на часах

Это умные часы, часы для бега с GPS или модные часы? Это все три в одном. Это первые часы Garmin, которые действительно явно не подходят бегунам, любящим дизайн, и конкурируют с такими устройствами, как Apple Watch и Android Wear.

Как вы, вероятно, можете себе представить, как и все лучшие часы для бега, они обладают всеми интеллектуальными возможностями Garmin, включая полное отслеживание GPS и сердечного ритма, поддержку нескольких видов спорта и даже потоковую передачу музыки на часы для Deezer и Spotify (хотя интерфейс здесь мог бы стоять некоторое улучшение).

Все это, а также срок службы батареи составляет четыре или пять дней при обычном использовании или 18 часов обучения GPS (шесть, если вы также играете музыку). Что касается дизайна, то эти беговые часы имеют безель из нержавеющей стали и удобный прорезиненный ремешок, который можно менять в зависимости от случая. 

Огромный выбор циферблатов и опций приложений доступен в Garmin Connect, который открыт для разработчиков, что означает постоянное появление новых интересных дополнений.

Многим из вас результаты SpO2 могут показаться не такими уж интересными. Если у вас достаточно хорошее здоровье, вы, вероятно, увидите стабильные результаты выше 95%, пожмете плечами и уделите мало внимания Pulse OX. А если значительно ниже, то пора к врачу, а не нарушать режим тренировок. 

Garmin Vivoactive 4 также измеряет, сколько раз вы дышите в минуту в течение дня. Он делает это алгоритмически, используя частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма. Мы не нашли эти данные особенно полезными, как и Pulse OX. Тем не менее, это может представлять больший интерес, если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне. Но, опять же, об этом следует поговорить с врачом. Garmin Connect может только помочь вам. 

часы для бега и спорта

Стоит ли покупать Garmin Vivoactive 4?

Garmin Vivoactive 4 — это хорошие часы для тех, кто хочет регулярно тренироваться и точно отслеживать эти упражнения, но не слишком беспокоится о том, чтобы каждое занятие имело значение. 

Хотя они регистрируют большую часть тех же данных, что и лучшие беговые часы Garmin, полученные показатели больше касаются здоровья, чем производительности и прогресса.

Что вы должны искать в часах для бега?

Когда вы выбираете часы для бега, первое, что нужно учитывать, — это ваша текущая цель. Каждый бегун может извлечь выгоду из специальных часов с GPS, но если вы стремитесь пробежать свои первые 5 км, ваши потребности будут сильно отличаться от потребностей человека, стремящегося установить новый личный рекорд в марафоне.

Для начинающих бегунов часы, которые помогут составить простой план тренировок и внести разнообразие в пробежки, станут полезным инструментом. Garmin Forerunner 55, например, дает рекомендации по тренировкам, чтобы вы не застряли в одной и той же программе, даже если вы не следуете определенному плану тренировок. В нем также указано, как долго вы должны отдыхать и восстанавливаться после каждого занятия, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

С другой стороны, Polar Grit X следит за вашей стратегией подпитки во время соревнований на длинные дистанции и тренировок, сообщая вам, когда пора принимать больше углеводов и воды. Он также работает с такими сервисами, как TrainingPeaks, поэтому вы можете загружать специальные планы, которые помогут вам достичь следующей цели.

Хотя вы можете использовать смарт-часы для отслеживания своих пробежек, специальные часы для бега с физическими кнопками всегда будут преимуществом. Это не только позволяет вам управлять часами, не глядя на экран, но также позволяет перемещаться по их меню, приостанавливать и начинать тренировки в перчатках или потными руками.

часы для бега и спорта

Еще одним важным фактором является хорошее время автономной работы. Вы не хотите ждать, пока ваши часы зарядятся, прежде чем отправиться на тренировку, или, что еще хуже, обнаружить, что они разрядились во время пробежки.

Дополнительные инструменты, такие как музыка и бесконтактные платежи, также могут быть очень полезным дополнением, позволяющим вам занять себя музыкой или подкастом во время тренировки и остановиться, чтобы взять бутылку воды или перекусить. Эти инструменты также делают ваши часы для бега более практичными для повседневного ношения, поэтому вам не нужно вкладывать средства во вторые умные часы, чтобы использовать их, когда вы не тренируетесь.

Мы учли все эти соображения при оценке часов, описанных выше, поэтому вам не нужно искать в таблицах спецификаций, чтобы убедиться, что интересующее вас устройство отвечает всем требованиям.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Рекомендованные статьи

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы